Первым плюсом петрушки является её лёгкий мочегонный эффект, благодаря которому из организма выводится лишняя жидкость вместе с вредными веществами.

Петрушка для похудения нормализует липидный обмен, то есть имеет свойство сжигать жиры. Поэтому издревле те, кто хотел похудеть добавляли очень много петрушки в супы и салаты, а так же делали такой отвар, который назывался «невеста на выданье».

Рецепт настоя «невеста на выданье».

2 чайные ложки мелко нарезанной петрушки заливаете стаканом кипятка. Даёте настояться 10 минут.
Принимать такой настой из петрушки для похудения необходимо утром натощак. И так в течение 2х недель. Через месяц курс можно будет повторить.
Такой настой выводит из организма шлаки и токсины, помогает избавиться от лишних килограммов, а так же возвращает лицу свежий вид и естественный румянец. Кожа очищается, становится гладкой и эластичной.
Помимо того, что петрушка помогает похудеть, она – это кладезь витаминов: В, A, С, PР, и минералов: магний, кальций, цинк, фосфор, калий, железо.
Петрушку можно употребляют в свежем виде в качестве добавления в салаты и различные блюда. Регулярное её употребление поможет Вам приобрести стройную фигурку, а так же наполнит Ваш организм полезными веществами.

Ещё из петрушки можно готовить отвар.
Отвар из петрушки для похудения.

Отваривают петрушку следующим образом.
На каждые 2 чайные ложки мелко нарезанной петрушки Вы добавляете стакан воды. Ставите на огонь, доводите до кипения и даёте постоять на огне ещё 3-5 минут.
После чего Вы даёте отвару остыть, и процеживаете его через ситечко.
Полученный отвар принимаете когда Вам сильно захочется есть, а поели Вы вроде бы недавно. Такой отвар поможет подавить ложное чувство голода. А вместе с голодом будет уходить и жир.
Тем, у кого есть проблемы с мочевым пузырём или если Вы собираетесь стать мамой, лучше не используйте петрушку именно для похудения. Употребляйте её просто в нормальном количестве.
И конечно не забывайте про физические нагрузки и правильное питание. Ведь просто ничего не делая, но при этом употребляя петрушку за обе щёки Вы не сможете похудеть.
Взрослому человеку в день необходимо проходить хотя бы 3 километра пешком, поэтому побольше гуляйте, кушайте фрукты овощи и конечно же петрушку для похудения. Результат не заствит себя долго жлдать! =)
Успехов!
Мы заботимся о Вас!

@темы: Диетические блюда, Рецепты, полезная информация